Was wir können

und worin wir wirklich gut sind

Mediation

Konflikte lassen sich nicht durch Ignorieren lösen.

Coaching

Hier geht es ausschliesslich um Sie! Um Sie und um Ihr Anliegen.

Paar- und Familienberatung

Miteinander in Kontakt kommen. Wirkliche Verständigung erreichen.

Mediation

Konfliktbearbeitung





Mediation ist ein informelles Verfahren, durch Einbeziehen eines Vermittlers die Konfliktpartner/-innen an einen Tisch zu bekommen, unter seiner Wirkung Schwieriges auszusprechen, einander zuzuhören, Kompromisse auszuhandeln, Lösungswege zu erarbeiten.

Sie können uns - je nach Ihrem Anliegen - einzeln oder zusammen für Ihre Themen buchen. Gerade bei Konflikten innerhalb von Familien können wir als Mediationsteam männliche und weibliche Blickwinkel einbringen.

Der ersten Mediation geht ein kostenloses Vorgespräch voran, in dem wir Ihnen das Vorgehen genau erklären und welche Aufgaben die Beteiligten dabei haben werden. Unserer Erfahrung nach ist das Einbeziehen eines Mediators oft ein von allen als "Segen" empfundener Schritt in schon durch die Konflikte völlig verfahrenen Situationen. Die Gegenwart eines "Außenstehenden" und seine Steuerung des Dialogs führt oft zu einer deutlich verbesserten Gesprächskultur (Ausreden lassen, wirklich genau hinhören, sich Auseinandersetzen mit dem Gesagten). Der Mediator kann aber oft auch die "Themen hinter den Themen" heraushören und weniger klare Wortbeiträge sozusagen "übersetzen". Durch seine Beruferfahrung weiß er, was häufig hinter vordergründigen Streitereien steckt und kennt die Wege zur Klärung.

Coaching

Beratung für Einzelpersonen

Beim Coaching ist es ganz unerheblich, welcher Art Ihr Anliegen ist. Es eignet sich als Bearbeitungsform gleichermaßen für Ihre Entscheidungsfragen, die Bearbeitung von inneren oder äußeren Konflikten oder zur eigenen Verhaltensreflexion.

Durch die intensive und strikt vertrauliche Arbeit mit dem Coach verbessern Sie Ihre Wahrnehmungsfähigkeit. Sie lernen sich selbst besser kennen, weil Sie - begleitet durch den Coach - die Antriebe, Hinderer und Motive Ihres Handeln genau anschauen und durchdenken können.

Sie sind nicht allein bei der Bearbeitung Ihrer Themen, gleichzeitig bleiben Sie jedoch der "Meister" Ihres Anliegens. Ihr Coach ist kein "alles-besser-Wisser" und auch nicht der Schlaumeier von Dienst. Aber er ist gut ausgebildet in den Methoden, die Sie brauchen, um bei Ihren Themen nicht nur an der Oberfläche zu kratzen, sondern ihnen tatsächlich auf den Grund zu gehen.

Ihr Coach begleitet Sie, wenn Sie auf die Reise zur Entfaltung Ihrer Persönlichkeit aufbrechen. Sie werden diese Möglichkeiten als Bereicherung empfinden!





Beratung

Für Familien und Paare





In Familien ist meist viel Konfliktpotenzial vorhanden. Es existieren Generationen- und Geschlechterunterschiede. Alle Entwicklungen und Veränderungen der anderen Familienmitglieder werden hautnah miterlebt. Erfolge und Niederlagen, Stärken und Schwächen des Einzelnen werden mit erfahren und beeinflussen so die Persönlichkeitsentwicklung der Anderen.

Die starke emotionale Bindung und die gegenseitige Abhängigkeit lassen Situationen leicht eskalieren. Pubertät, Überforderung mit der Elternrolle, Konkurrenz zwischen Geschwistern oder Schulprobleme können Ursachen für starke Spannungen innerhalb der Familie sein. Krisen können aber auch durch einschneidende Erlebnisse wie Scheidung, Arbeitslosigkeit oder schwere Krankheit ausgelöst werden.

In der Familienberatung geht es um die Ganzheitlichkeit der Familie, um Umgang und Kommunikation aller Beteiligten untereinander. Konflikte, Verstrickungen, Tabus und unausgesprochene Themen werden im familiären, sozialen und evtl. historischen Kontext betrachtet und verstanden. Ressourcen werden mobilisiert und die Erziehungskompetenz gestärkt.






Tief empfundene Liebe, erfüllte Sexualität, Glück in der Partnerschaft, Zufriedenheit mit dem als Paar Erreichten - wie weit fühlen Sie sich von diesen Zielen entfernt?

Wahrscheinlich hatte noch keine Generation vor uns so hohe Erwartungen an das Glück aus Partnerschaft und Ehe wie unsere. Die gigantische Zahl von Scheidungen und unfreiwilligen Singles sprechen eigene Sprache. Ist es nicht Zeit für neue Wege? Was sind Sie bereit, für Ihre Partnerschaft zu tun? Wie gut ist Ihre Kommunikation mit dem Partner oder der Partnerin? Was haben Sie schon alles versucht?

Die Paarberatung ist ein gedanklich, methodisch und emotional spannender Prozess der tiefen Auseinandersetzung mit sich selbst und dem Partner.

In einem kostenlosen Vorgespräch reden wir über Ihr Anliegen und helfen Ihnen dabei, herauszufinden, was Sie erreichen und wie Sie vorgehen möchten.

Wir über uns

Wer wir sind und was wir können

Markus Stehlik

Mediator, Coach


Eigene Erfahrung mit Ehe in allen Höhen und Tiefen, Trennung und Scheidung. Mehr als 20 Jahre Aufbau einer Karriere als Top-Führungskraft, Projektleiter und Berater in mittelständischen Unternehmen und Großkonzernen. 2008 Gründung des eigenen Unternehmens Expucon. Weiterbildungen zum systemischen Berater für Einzelpersonen / Paare / Familien, zum Wirtschaftsmediator und als Coach.

geboren 1968; Ein Bruder; Studium der Informatik; Vater von zwei Teenagern

Sarah Au

Mediatorin, Kommunikationstrainerin


Über 20 Jahre Berufserfahrung als Unternehmensentwicklerin und Personalreferentin. Erfahrung mit Pferden und Reiten als Leistungssport. Weiterbildung zur systemischen Beraterin / Prozessbegleiterin / Change Managerin und zur Wirtschaftsmediatorin.

geboren 1964; zwei ältere Schwestern; Studium der Literaturwissenschaft; Unverheiratet, keine Kinder.

Andere über uns

Referenzen

"Ich finde Deine Arbeit unglaublich unterstützend, hilfreich, motivierend und ich fühle mich damit sehr gut und vertrauensvoll aufgehoben."

Nicole L. aus Wedemark

"Direkt, Zupackend und mit Herz und Seele involviert. Markus, die Welt wäre ohne Dich als Coach ärmer."

Tilo Maria P. aus Hamburg

"Mir geht es gut und das habe ich besonders Dir zu verdanken. Du hast mich auf eine interessante Reise in meine Vergangenheit genommen. Es war eine wunderbare Erfahrung die ich machen durfte. Das Erstaunlichste aber ist, dass sich bei mir wirklich was verändert hat! Ich habe meine Wut losgelassen ... Ich kann Aussagen, die ich früher als negativ empfunden habe, positiv hören."

Katharina F. aus Bern

"Unkompliziert, angenehm und verlässlich im Umgang. Inhaltlich immer treffsicher auf den Punkt. Empfänger-orientierte Kommunikation mit klaren Inhalten. Hilfreich und kompetent."

Johannes H. aus Bad Bramstedt

"Kurz nach der ersten Aufstellung habe ich gemerkt, dass ich frei war, meinen Gefühlen zu folgen und daraus zu lernen. Ich fühlte mich gut, denn Du hast die Situation getragen. Du hast die Gabe mit Deinem Sein Ruhe und Sicherheit beim Gegenüber auszulösen."

Mathias B. aus Bern

"Eine kreative, konsequente und durchsetzungsstarke Persönlichkeit."

Hans Jürgen H. aus Hamburg

"Es war ein positives und beeindruckendes Erlebnis. Es schaffte eine unglaubliche Klarheit, die man akzeptieren muss und die mir geholfen hat, meinen Platz und meinen Frieden in meiner Familie zu finden."

Ursula L. aus Bern

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